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なにやら巷では話題の加圧トレーニング！芸能人にも流行っているようです。最大の魅力は短時間で行えること！３０分程度で従来のトレーニングの２時間程度の負荷がかかるようです。さらに従来のトレーニングでは筋肉の破壊と再生という効果で筋肥大を行うようですが・・・これは筋破壊ないということです！ということは酷い筋肉痛や疲れがないということです。ビジネスマンが休憩の時間で行えるという利点があります。今回は名古屋のＡＮＮ　ＦＩＴＮＥＳＳを覗いて見ました。お近くの方は是非、体験して下さい。